3 + lưu ý về chế độ ăn và cách chọn sữa dành cho người đái tháo đường

Đái tháo đường ngày nay đã trở thành bệnh lý không lây phổ biến trong cộng đồng. Đái tháo đường là một căn bệnh về chuyển hóa, nguyên nhân phát sinh từ việc thiếu hoàn toàn hoặc không hoàn toàn hormon tuyến tụy (chất insulin) trong máu. Đái tháo đường chiếm hơn một nửa bệnh lý nội tiết. Biểu hiện của đái tháo đường là sự rối loạn khả năng chuyển hóa glucose trong cơ thể khiến cho nồng độ glucose trong máu tăng lên rất nhiều và kèm theo đó là xuất hiện Glucose trong nước tiểu. Cùng https://dinhduongtoiuuvn.blogspot.com/ tìm hiểu nhé.

Xem thêm:

Điều trị đái tháo đường thì bệnh nhân phải tuân thủ theo bác sĩ điều trị, sắp xếp thói quen sinh hoạt, thiết lập một chế độ ăn uống phù hợp là vô cùng quan trọng.

Chính vì tầm quan trọng của thực phẩm đối với bệnh đái tháo đường, nhiều bệnh nhân luôn thắc mắc nên ăn gì và không nên ăn gì. Bổ sung năng lượng bằng sữa là một giải pháp tốt cho người đái tháo đường.

Dinh dưỡng người đái tháo đường

Người bệnh tiểu đường không nên ăn gì?


  • Không ăn các loại quả sấy khô, quả chín ngọt, …
  • Hạn chế ăn nhiều cơm trắng, bánh mì thường, miến, bột sắn, các củ nướng, … vì làm đường huyết trong máu tăng lên nhiều sau khi ăn.
  • Không ăn uống thất thường, để cơ thể quá đói hay ăn quá no. Ăn uống chậm hơn, thức ăn dễ tiêu hóa hơn.
  • Không nằm một chỗ sau khi ăn, nên vận động nhẹ và tập thể dục đều đặn.

Các thực phẩm dinh dưỡng tốt người đái tháo đường

Ăn các loại rau củ quả giàu chất xơ


Các loại rau xanh và trái cây tươi là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và có chứa hàm lượng chất carbohydrate và calo thấp.

Các loại rau củ như củ cải, bông cải xanh, cải xoăn, rau bina, bưởi, cam, quýt, táo,… cung cấp nhiều vitamin, chất xơ tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Tỷ lệ các chất trong khẩu phần ăn:

Protein nên đạt 1- 1,2 g/kg/ngày đối với người lớn tương đương với 15- 20% năng lượng. Mỗi tuần chỉ nên ăn ít hơn 500g thịt đỏ, còn lại nên ăn thịt trắng (cá, tôm, mực) và chất đạm từ thực vật. Cá cung cấp chất béo và chất đạm chất lượng cao, rất tốt cho cơ thể. Nên chế biến đơn giản, không chiên, kho nhiều đường, muối,…

Lipit 25% tổng số năng lượng trong khẩu phần, hạn chế các axit béo bão hòa (có trong mỡ, nội tạng động vật) để ổn định đường huyết. Các thực phẩm có chất béo không bão hòa tốt cho bệnh nhân đái tháo đường. Chất béo không bão có trong dầu đậu nành, dầu mè, dầu cá, dầu oliu… Chất béo từ quả bơ, hồ đào, hạt hạnh nhân, quả óc chó, dầu đậu phộng, dầu oliu giúp giảm nồng độ cholesterol.

Gluxit chiếm 50-60% trong khẩu phần ăn, những loại thực phẩm với lượng đường huyết thấp như: ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, yến mạch, các loại đậu nguyên hạt, bánh mì đen… Giảm các loại tinh bột tinh chế trong gạo trắng, bánh mì trắng,… vì làm tăng đường huyết rất nhiều sau khi ăn.

Top 3+ sữa dành cho người đái tháo đường tốt nhất hiện nay

Uống sữa cho người đái tháo đường là lựa chọn thông minh. Người bệnh không phải lo nghĩ về những thành phần bất lợi mà đảm bảo cung cấp dinh dưỡng đầy đủ hơn để phục hồi cơ thể cho người bệnh đái tháo đường.

Sữa Fontactiv Diabest - Giải pháp dinh dưỡng cho người đái tháo đường



Sữa Fontactiv Diabest có chỉ số đường huyết thấp giúp:

  • Duy trì đường huyết ổn định sau khi sử dụng sữa.
  • Dễ tiêu hoá và hấp thu để duy trì khối cơ, ổn định sức khỏe cho người bệnh.
  • Hệ chất béo có lợi cho sức khỏe tim mạch.
  • Hỗ trợ tăng cường miễn dịch, tốt cho xương khớp.

Sữa DIBEN DRINK – Dinh dưỡng chuyên biệt cho người ĐÁI THÁO ĐƯỜNG



Sữa DIBEN – Dòng sữa dành cho bệnh nhân đái tháo đường

Hỗ trợ cung cấp dinh dưỡng đa dạng và đầy đủ, năng lượng cao tăng cường sức khỏe cho bệnh nhân đái tháo đường
Sữa Gluvita Gold – Dinh dưỡng dành cho người bệnh ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

Sữa Gluvita Gold được nhập khẩu từ Mỹ với công thức tiên tiến chuyên biệt, sản xuất với công nghệ hiện đại.

Kiểm soát đường huyết, bảo vệ sức khỏe mắt, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện hệ tiêu hóa.

Dinh dưỡng tối ưu và hoàn thiện cho bệnh nhân đái tháo đường và tiền đái tháo đường.

Sữa BOOST GLUCOSE CONTROL – Dinh dưỡng đặc chế dành cho người ĐÁI THÁO ĐƯỜNG



Sữa Boost Glucose Control hỗ trợ dinh dưỡng cân bằng cho bệnh nhân đái tháo đường.

Chỉ số đường huyết thấp, phù hợp cho bệnh nhân đái tháo đường.

Cung cấp Carbohydrate, 26 Vitamin và khoáng chất cần thiết cho nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.

Ít chất béo bão hòa.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/sua-boost-glucose-control-2/


Trên đây là cách chọn sữa dành cho người đái tháo đường phù hợp với người bệnh tiểu đường. Để có thể mua được sản phẩm chính hãng, giá tốt quý khách hàng có thể liên hệ ngay với trung tâm dinh dưỡng H&H Nutrition theo các địa chỉ sau:

Nhận xét