Chăm sóc mẹ bầu mùa dịch cần lưu ý gì? Dinh dưỡng cho mẹ bầu mùa dịch cần bổ sung gì?

vào
Chăm sóc mẹ bầu mùa dịch là vô cùng quan trọng. Vậy dinh dưỡng cho mẹ bầu mùa dịch cần lưu ý gì? Có cần bổ sung thêm sữa cho mẹ bầu không?

Xem thêm:

Đại dịch covid hiện đang là nỗi lo của toàn xã hội, làm ảnh hưởng đến sức khỏe mọi người nhất là phụ nữ mang thai. Đây là nhóm đối tượng nếu bị nhiễm covid sẽ dễ rơi vào tình trạng nguy hiểm. Chính vì vậy, việc chăm sóc mẹ bầu mùa dịch là vô cùng quan trọng. Vậy chăm sóc mẹ bầu mùa dịch cần lưu ý gì? Hôm nay https://dinhduongtoiuuvn.blogspot.com/ sẽ cùng các bạn cùng giải đáp câu hỏi này và cùng tìm hiểu chế độ dinh dưỡng cho bà bầu, sữa cho mẹ bầu trong thời kỳ dịch bệnh này nhé!

Covid-19 có tác động gì lên người mẹ mang thai và thai nhi?



Covid-19 đang là nỗi kinh hoàng cho nền y tế toàn thế giới. Những đối tượng nguy cơ dễ bị mắc bệnh là những người có hệ miễn dịch kém. Việc thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai khiến hệ miễn dịch của phụ nữ mang thai bị yếu đi. Phụ nữ mang thai bị mắc covid biến chứng sẽ nặng hơn các bệnh nhân thông thường. Phụ nữ có thai nhiễm covid sẽ bị gây tình trạng khó thở, mệt mỏi nặng hơn sẽ dẫn đến suy hô hấp, ảnh hưởng đến thần kinh. Người mẹ có thai mắc covid có nguy cơ sinh non, sảy thai tự nhiên, có thể còn bị nguy hiểm tính mạng. Hiện tại chưa có bằng chứng khoa học chứng minh người mẹ mang thai nhiễm covid thì thai nhi sinh ra có bị nhiễm covid hay không. Nhưng khi người mẹ nhiễm covid sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến thai nhi.

Nếu mẹ bầu bị nhiễm covid cơ thể kém hấp thu, một vài cơ quan như tim, phổi,... hoạt động kém dẫn đến rối loạn sự chuyển hóa các chất giữa mẹ bầu và thai nhi. Điều này khiến cho thai nhi khi sinh ra có nguy cơ bị chậm phát triển. Thai nhi bị sinh thiếu tháng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất và trí tuệ của trẻ. Nếu người mẹ mang thai nhiễm covid rơi vào tình trạng nguy hiểm suy hô hấp thì thai nhi có nguy cơ bị tử vong ngay trong bụng mẹ.

Covid-19 ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cuộc sống của bà bầu và thai nhi. Vì vậy chúng ta phải có chế độ chăm sóc bà bầu mùa dịch hợp lý.

Những chú ý mẹ bầu cần biết trong mùa dịch

Nhằm đảm bảo sức khỏe, an toàn cho bà bầu và thai nhi các bà bầu nên trang bị cho mình những kiến thức cần thiết. Sau đây là một vài lưu ý giúp bà bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn trong mùa dịch. Đầu tiên, bà bầu phải chấp hành nghiêm chỉnh khuyến cáo 5K của Bộ y tế. Phụ nữ mang thai phải đeo khẩu trang khi khỏi nhà và rửa tay thường xuyên với dung dịch sát khuẩn hoặc xà phòng ít nhất 30s theo 6 bước rửa tay an toàn. Ngoài ra bà bầu hạn chế tối đa đến, tập trung nơi đông người bởi đây là nơi dễ dẫn đến lây lan dịch bệnh, dễ bị nhiễm covid-19. Nếu bắt buộc phải đến nơi đông người bà bầu nên hạn chế nói chuyện và giữ khoảng cách an toàn 2 m với mọi người xung quanh.

Thứ 2, đi khám thai kiểm tra thường xuyên tình trạng sức khoẻ của mẹ bầu và thai nhi. Điều này sẽ đảm bảo cho bà bầu vừa theo dõi được sự phát triển của thai nhi vừa đảm bảo được sức khỏe thai sản của bà bầu. Nếu cơ sở khám theo dõi thai kỳ trước kia trong vùng dịch nên chọn thêm cơ sở khác uy tín, an toàn hơn để theo dõi và đi khám ngay nếu bà bầu hay thai nhi có vấn đề bất thường về sức khỏe.

Cuối cùng và quan trọng nhất đối với chăm sóc mẹ bầu mùa dịch là tăng cường miễn dịch cho bà bầu. Khi mang thai bà bầu bị suy giảm miễn dịch việc tăng cường hệ miễn dịch như tạo ra tấm rào bảo vệ vững chắc giúp cơ thể bà bầu khỏi xâm nhập của virus covid-19 vào cơ thể. Muốn tăng cường hệ miễn dịch bà bầu nên bổ sung dinh dưỡng vào chế độ ăn, tập thể dục nhẹ nhàng, ngủ đủ giấc (từ 7-8h).

Chăm sóc mẹ bầu mùa dịch để có một thai kỳ khỏe mạnh



Trong các lưu ý về chăm sóc mẹ bầu mùa dịch thì dinh dưỡng cho mẹ bầu mùa dịch là quan trọng nhất. Dinh dưỡng cho mẹ bầu được đảm bảo sẽ tăng sức đề kháng chống lại virus corona. Nguyên tắc chăm sóc mẹ bầu mùa dịch cần chú ý chế độ dinh dưỡng phải đầy đủ và cân bằng giữa các nhóm chất. Đặc biệt mẹ bầu nên bổ sung thêm các thực phẩm giúp tăng sức đề kháng của cơ thể.

Các thực phẩm bà bầu nên sử dụng : Phụ nữ mang thai nên ăn đầy đủ các thực phẩm tinh bột như gạo, ngô, khoai,... Chất béo, chất đạm cũng phải đảm bảo đầy đủ như thịt, sữa, cá tươi, trứng, các loại đậu,... Quan trọng nhất trong chế độ ăn uống của các mẹ bầu là bổ sung thêm các thực phẩm tăng cường đề kháng, chứa nhiều chất chống oxy hoá như các loại hoa quả, rau xanh, trái cây tươi,… Các thực phẩm này chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi. Mẹ bầu nên uống nhiều nước trong thời kỳ mang thai.

Các mẹ bầu trong mùa dịch nên tránh sử dụng các sản phẩm sau: loại thực phẩm các mẹ bầu phải tránh các loại thực phẩm sống chưa nấu chín như thịt sống, cá sống, trứng sống. Đây là những loại chứa nhiều vi khuẩn, kí sinh trùng,... khiến mẹ bầu có nguy cơ bị tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm. Các đồ ăn chứa chất bảo quản như thực phẩm đóng hộp, đồ đông lạnh dễ gây ngộ độc, dị ứng thực phẩm cũng là những đồ ăn mà bà bầu nên tránh.

Ngoài ra bà bầu nên tránh căng thẳng mệt mỏi, tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia , cafe, thuốc lá,… Bà bầu nên có một tinh thần vui vẻ, tích cực cho cả thai kỳ.

Chế độ ăn của mẹ bầu mùa dịch cần đa dạng các thực phẩm tạo cảm giác ngon miệng tránh chán ăn. Ngoài chế độ ăn hàng ngày mẹ bầu cần bổ sung thêm các loại sữa giúp hỗ trợ phát triển thể trạng trí tuệ thai nhi và tăng sức đề kháng cho mẹ bầu.
 

Một số loại sữa dành cho mẹ bầu được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

Sữa Dexolac Mom



Sữa Dexolac Mom là sữa dành cho mẹ bầu của công ty Danke, đây là công ty sữa đã có mặt trên thị trường sữa Việt Nam nhiều năm.

Sữa Dexolac Mom nổi bật với bảng thành phần giàu năng lượng, giàu đạm, lượng chất béo thấp mang đến nguồn dinh dưỡng đầy đủ cho phụ nữ đang mang thai cũng cung cấp đủ chất cho thai nhi trong bụng mẹ. Điều đặc biệt của Sữa Dexolac Mom là hàm lượng đường thấp – giúp mẹ bầu giảm nguy cơ mắc đái tháo đường thai kỳ. Sữa Frisomum Gold có nguyên nguyên liệu nhập khẩu từ New Zealand và quy trình sản xuất khép kín đảm bảo chất lượng sữa đến tay các mẹ bầu.


Sữa Optimum Mama Gold



Sữa Optimum Mama Gold là sữa mẹ bầu của thương hiệu Vinamilk. Vinamilk là thương hiệu sữa không còn xa lạ với người Việt Nam, Vinamilk nổi bật với nhiều loại sữa với mọi lứa tuổi.

Sữa Optimum Mama Gold chứa đạm, vitamin và khoáng chất giúp bà bầu và thai nhi khỏe mạnh.Nổi bật trong thành phần sữa Optimum Mama Gold hệ men vi sinh BB & LGG cùng Chất xơ hòa tan tiên tiến SC FOS và Inulin hỗ trợ tiêu hóa giúp giảm táo bón ở mẹ bầu. DHA có trong sữa giúp hỗ trợ phát triển trí thông minh của thai nhi. Sữa Optimum Mama Gold chứa hàm lượng sắt lớn giúp bà bầu giảm tình trạng bị thiếu sắt trong thai kỳ. Sữa Dielac Mama Gold có nguyên liệu, sản xuất tại Việt Nam an toàn và phù hợp với khẩu vị của người Việt Nam.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/sua-optimum-mama-gold-400g/

Sữa Riso Opti Gold Mum


 
Sữa Riso Opti Gold Mum là sữa cho bà bầu của thương hiệu NutiFood. NutiFood là hãng sữa nổi bật với các dòng sữa cho bà bầu và trẻ nhỏ.

Sữa Riso Opti Gold Mum được đánh giá đạt chất lượng quốc tế Iso 9001 Hoa Kỳ. Bởi với 2 ly Sữa Riso Opti Gold Mum mỗi ngày giúp bổ sung thêm dinh dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi, giúp hỗ trợ phát triển não bộ cho thai nhi. Phụ nữ mang thai thường bị nghén chán ăn khiến cơ thể mệt mỏi. Hương vị sữa Riso Opti Gold Mum thơm ngon dễ uống giúp cải thiện tình trạng chán ăn của bà bầu.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/san-pham-riso-opti-gold-mum/

Chăm sóc mẹ bầu mùa dịch vô cùng quan trọng có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe mẹ bầu, sự phát triển của thai nhi và sự an toàn cho thai kỳ. Mong rằng qua bài viết của H&H Nutrition các bạn đã có thêm những lưu ý khi về chế độ dinh dưỡng khi chăm sóc mẹ bầu mùa dịch, sữa cho mẹ bầu.

Nếu các bạn có bất kỳ thắc mắc về chăm sóc mẹ bầu mùa dịch hay cách chọn sữa phù hợp cho mẹ bầu hãy liên hệ H&H Nutrition để được giải đáp. H&H Nutrition có đội ngũ y bác sĩ, chuyên viên tận tình luôn đưa ra những lời khuyên về sức khỏe cùng bạn vượt qua đại dịch an toàn.

Bài liên quan

Nhận xét

Đăng nhận xét